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Jede Trainingseinheit dauert etwa 40 Minuten und bietet detaillierte Anleitungen sowie Fotos

ganzheitliches Training

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die Haut zu straffen und ihre Elastizität zu verbessern

After Baby Rückbildung - Online Kurs Gutschein Jede Trainingseinheit dauert etwa 40Nach der Geburt erfhrt der Krper einer Frau viele Vernderungen. Unser Kurs hilft dir, deinen Krper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir arbeiten mit dem eigenen Krpergewicht sowie optional mit Tools wie Minibndern und Gewichten. Falls du diese nicht zuhause hast, bieten wir im Video immer Alternativen an. Beginne den Kurs idealerweise 6 Wochen bis 6 Monate nach der Geburt, nach Rcksprache mit deiner Gynkologin oder Hebamme.